Maak vitamine D aan door lekker te zonnen
Het is weer zomer en de zon schijnt weer volop. Veel mensen zijn met vakantie en genieten van het warme en zonnige weer. Lekker zonnen. Als de zon schijnt lijkt alles wel makkelijker te...
Tags: Koolhydraten
Verbeter je grip op koolhydraten
Koolhydraten zijn een bron van discussie. Je zou er dik van worden en bij jarenlange overmatige inname zou je zelfs diabetes 2 kunnen ontwikkelen of bepaalde typen kanker. Niet zo gek dus dat mensen...
Waarom val je af van een eiwitdieet?
Het eiwitdieet wordt vaak door mensen ingezet om af te vallen. Tijdens een eiwitdieet verbrandt je lichaam namelijk het vet uit je vetmassa. Omdat het hongergevoel uitblijft, kun je een eiwitdieet vrij gemakkelijk volhouden. Dit...
Waarom je met het ketogeen dieet afvalt.
Het ketogeen dieet is een vorm van dieet waarbij het aandeel koolhydraten in de voeding drastisch wordt beperkt en het aandeel vetten en eiwitten juist wordt verruimd. Doordat je bij het ketogeen dieet zo...
Wat Darwin ons vertelde
Charles Darwin is een van de grondleggers van de evolutietheorie. Deze theorie verklaart hoe dieren en mensen zijn ontwikkeld tot hetgeen ze nu zijn. Darwin kwam omstreeks 1850 met deze theorie en al gauw...
Tips om op gewicht te blijven tijdens de vakantie
De periodes van vakantie komen er weer aan en dat zijn goede vooruitzichten. Het wordt weer de tijd van ’s avonds op het terras een wijntje drinken, de barbecue gaat weer aan, je gaat weer lekker...
