Waarom havermout gezond zo gezond is
Het is al een tijdje bekend dat havermout gezond is. Havermout en andere volle granen, bevatten vezels en vooral die vezels doen je veel goed. Vezels zijn een type koolhydraat welke je lichaam niet...
Tags: Hart- en vaatziekten
Gezond eten helpt hartpatiënten
Hartpatiënten zouden meer baat hebben bij gezond eten dan bij een dieet waarbij bepaalde voedingstypes worden uitgesloten. Dat is heel goed nieuws omdat Nederland zo’n 1.000.000 hartpatiënten telt. Dit is dus een heleboel. En...
Waarom je niet zonder omega 3 wil
Omega 3 vetten zijn erg gezond. Het is goed voor onder andere je hersenen, je hart en bloedvaten, je huid en je immuunsysteem. Zwangere vrouwen bijvoorbeeld, worden aangeraden om één of twee keer in de...
Hoge cholesterolwaarden verlagen, of hoeft dat niet?
Talloze Nederlanders hebben hoge cholesterolwaarden en ongeveer 1 miljoen mensen slikken hiervoor medicatie. De bijwerkingen van deze medicijnen zijn echter niet mals. Je kunt hierbij denken aan vermoeidheid, spierpijn, misselijkheid en darmklachten. Is het echter wel...
Waarom houden wij van suiker en waarom heeft het zoveel namen?
Suiker is zoet en daar houden wij van. Een baby bijvoorbeeld, ervaart als eerste smaaksensatie de zoete smaak moedermelk. En toen onze voorouders nog als jagers-verzamelaars leefden, was de smaak van zoet een kwestie...
Waarom is melk niet goed voor elk?
Melk ligt de laatste jaren erg onder vuur. Waar diverse generaties opgegroeid zijn met de boodschap ‘Melk de witte motor’ en ‘Melk, goed voor elk’, lijken die kreten te veranderen in ‘Melk, de witte...
