Hoe kan ik gezond afvallen? 10 Tips
Hoe kan ik gezond afvallen? Je hebt al flink wat pogingen ondernomen en helaas bereik je je streefgewicht bijna nooit. En als je al genoeg was afgevallen, dan kwamen de kilo’s er ook weer...
Tags: Gewichtsreductie
Gewichtsreductie betekent afvallen. Op deze site gebruiken we gewichtsreductie en afvallen door elkaar heen.
Schommelingen in gewicht, extreem link. 10 Redenen waarom dit niet goed is.
Schommelingen in gewicht ontstaan doordat men in eerste instantie afvalt en vervolgens weer in gewicht aankomt. Deze schommelingen in gewicht zijn erg ongezond en staat ook wel bekend als het jojo-effect. Als je wel...
15 Manieren om jezelf te motiveren gewicht te verliezen
Jezelf motiveren kan best lastig zijn. Helemaal als het gaat om afvallen, omdat afvallen eigenlijk nooit lukt. Iedereen heeft zijn of haar eigen motivatie om af te vallen. En de start is vaak het...
Helpt vitamine D bij gewichtsverlies?
Vitamine D is een hele belangrijke vitamine. Vitamine D biedt grote voordelen voor je gezondheid, zoals een betere immuniteit, een goede werking van de spieren en sterkere botten. Het mooie is dat vitamine D...
Calorieën tellen en toch dik worden. Hoe zit dat?
Calorieën tellen, heeft dat nou zin of is het onzin? Sommigen beweren dat calorieën tellen erg nuttig is. Het heeft ze bijvoorbeeld geholpen om af te vallen. Andere stellen dat calorieën tellen geen zin...
4 Kilo afvallen in een week. Het 7 stappenplan.
4 Kilo afvallen in een week, hoe doe je dat na een periode van feestdagen? Alle lekkere gerechten, pepernoten en chocolade helpen je natuurlijk niet om op gewicht te blijven. De meeste mensen komen...
