10 redenen om meer eiwitten te eten
Meer eiwitten eten zou je gezondheid en je figuur goed doen. Je hebt dit vast wel eens gehoord. In dit artikel zet ik voor je uiteen waarom meer eiwitten eten zo belangrijk voor je...
Tags: Eiwit
Eiwit is een onmisbare voedingsstof. Eiwit vormt het fundament van al je lichaamsweefsel. Denk hierbij aan je cellen, botten, bloed, organen, zenuwstelsel en spieren. Ook vind je ze in hormonen, enzymen en neurotransmitters, zoals dopamine, endorfine en adrenaline.
Een trage schildklier. Wat te eten?
Een trage schildklier is een aandoening waarbij je lichaam niet genoeg schildklierhormonen aanmaakt. De schildklierhormonen helpen bij de groei en het herstel van je lichaam. Ook beïnvloeden schildklierhormonen de snelheid van je metabolisme. Door...
Meer proteïnen eten beter voor je gewicht?
Proteïnen zijn super belangrijk voor ons lichaam. Het zijn de bouwstenen van ons lichaamsweefsel, hormonen en neurotransmitters. Denk bij lichaamsweefsel aan spieren, botten, huid, haren en de organen. Zonder proteïnen zouden wij niet functioneren....
Drie simpele manieren om af te vallen
Er bestaan vele manieren om af te vallen. Sommige manieren om af te vallen schrijven calorierestricties voor, bij andere manieren om af te vallen mag je alleen maar sapjes drinken. Veel van die manieren...
4 Kilo afvallen in een week. Het 7 stappenplan.
4 Kilo afvallen in een week, hoe doe je dat na een periode van feestdagen? Alle lekkere gerechten, pepernoten en chocolade helpen je natuurlijk niet om op gewicht te blijven. De meeste mensen komen...
6 Fouten die je stofwisseling vertragen, waardoor je niet afvalt
Je stofwisseling is een super belangrijk proces wat automatisch plaats vindt door te eten en te drinken. Wat veel mensen niet weten is dat de snelheid van je stofwisseling van grote invloed is op...
