Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
In Nederland slikken meer dan 1.000.000 mensen een cholesterolverlagend medicijn. Deze medicijnen kennen nogal wat bijwerkingen zoals spierslapte, impotentie, gewichtspijn en spieraandoeningen. De bijwerkingen zijn dus niet mals. Vandaar de vraag; “Kun je je...
De laatste tijd lijkt het erop dat verzadigd vet weer in het verdomhoekje wordt geplaatst. Zo werd een tijdje geleden kokosvet de grond in geschreven. Tevens is er nog steeds veel onduidelijkheid tussen roomboter...
Ben jij bang voor hoge cholesterolwaarden? Best terecht, want jarenlang is je verteld dat hoge cholesterolwaarden een groot risico zouden vormen voor hart- en vaatziekten. Ook is ons tientallen jaren verteld dat cholesterol in...
Intermitterend vasten is een populaire manier om gewicht te verliezen. Dit is niet zonder reden. Intermitterend vasten is namelijk gemakkelijk, goedkoop en goed vol te houden. Intermitterend vasten zou niet alleen helpen bij afvallen....
Het jaar 2013 werd uitgeroepen tot het jaar van de quinoa. Dat is al weer een tijdje geleden, maar waarom was dat ook al weer en waarom horen we er nu niet zoveel meer...
Als je vroeger een hoog cholesterol had, dan liep je grote kans op hart- en vaatziekten en om vroegtijdig te overlijden aan de gevolgen van een hartaanval. Mensen zouden een hoog cholesterol krijgen door...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
