10 redenen om meer eiwitten te eten
Meer eiwitten eten zou je gezondheid en je figuur goed doen. Je hebt dit vast wel eens gehoord. In dit artikel zet ik voor je uiteen waarom meer eiwitten eten zo belangrijk voor je...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
Push up, waarom je moet weten hoeveel push ups jij kan?
Actieve mannen van middelbare leeftijd die meer dan 40 keer een push up kunnen uitvoeren, blijken een significant lager risico op cardiovasculaire aandoeningen te hebben. Dit bleek uit een Harvard onderzoek. Cardiovasculaire aandoeningen zijn...
Wat betekent spierpijn na het sporten?
Spierpijn na inspanning betekent dat u uw spieren intensief heeft gebruikt en dus licht beschadigd. Door je spieren intensief te gebruiken zijn er kleine scheurtjes ontstaan. Door deze scheurtjes te herstellen, maakt je lichaam...
Gezond en snel gewicht verliezen zonder poespas
Iedereen die een beetje te zwaar is wil gewicht verliezen. En juist in deze tijd, wanneer de zon weer begint te schijnen, is de nood hoog. Ik spreek regelmatig mensen die snel willen afvallen...
Je begint een restaurant, maar waar begin je?
Motiveer jij anderen met jouw gerechten om gezond te gaan eten. Zijn jouw maaltijden echt om te smullen en probeert iedereen je al jaren om hier wat mee te gaan doen? Ben je eindelijk...
Waarom zijn zoveel mensen te dik?
Je kent vast wel iemand die ijs, cake en wat dan ook kan eten zonder te dik te worden. Aan de andere kant ken je ook vast wel mensen die al aan lijken te...
