Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Seksueel overdraagbare aandoeningen (Soa’s) komen regelmatig voor. Vaak hebben mensen niet in de gaten dat ze besmet zijn, omdat de symptomen uitblijven. Ook is men terughoudend in het laten testen, vanwege gedoe en schaamte....
Bulletproof koffie is koffie met roomboter en kokosolie. Dat is dus wel even wat anders dan een gewoon bakkie pleur. Waarom zou je in hemelsnaam boterkoffie gaan drinken? Dat zal ik je zeggen. Bulletproof...
Diabetici meten periodiek hun bloedsuikerwaarde. Maar naast glucose dient er ook gelet te worden op de verzuring van het bloed. Dit wordt ketoacidose genoemd. Ketoacidose ontstaat wanneer er te weinig insuline is om de...
Dit artikel heb ik geschreven voor iedereen die snel willen afvallen zonder een dieet. Als voedingscoach ontvang ik met regelmaat vragen of afvallen niet sneller kan, wat de meest effectieve manier is, of welke...
We worden met zijn allen steeds ouder en blijven ook langer gezond. Eén van de belangrijkste dingen daarbij is je mobiliteit. Je wilt natuurlijk graag zo lang mogelijk actief blijven. En ook voor je...
We willen allemaal graag gezonder leven. Zeggen we… Maar in de praktijk komt het er lang niet altijd van. Het blijkt best lastig om die goede gewoontes in te bouwen in je leven. Elke...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
