Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Tegenwoordig heeft bijna iedereen LED verlichting in huis. Velen kiezen hiervoor omdat je er aardig wat geld mee bespaart, anderen doen het voor het milieu. Toch vragen velen zich af of LED verlichting wel...
Met het doel een gezondere leefstijl te creëren kijken we even naar green juice, en wat het precies kan doen voor je. Het is een poeder-mix die bestaat uit natuurlijke bronnen en zit vol...
Waarom wordt moestuinieren steeds populairder? Steeds meer mensen hebben aandacht voor hun gezondheid en hun leefomgeving. Moestuinieren doe je niet allen omdat de groenten en kruiden die je kweekt erg gezond zijn. Het is...
Het nieuwe jaar is weer begonnen. Nederlanders trekken massaal naar de sportschool vanwege de goede voornemens om nu definitief af te rekenen met de overtollige kilo’s. Sporten is zeker een belangrijk onderdeel van de...
Gezond eten voor een gezond gewicht Een gezonde levensstijl houdt veel keuzes in. Veel mensen kiezen tegenwoordig om gezond te eten, om een gezond gewicht te handhaven of te krijgen. Dan is het belangrijk...
De meesten van ons hebben een druk leven en zijn vaak lange dagen van huis. En wanneer je dan ‘s-avonds thuiskomt, dan heb je lang niet altijd zin om uitgebreid te koken. Maar je...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
