Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Dankzij wetenschap ontdekken we steeds meer. Dat is een goede zaak. Maar niet elke ontdekking betekent ook goed nieuws. Zo komen wij er steeds vaker achter dat zaken die vroeger altijd als onschadelijk werden...
Bakuchiol versus retinol: wat is het verschil? Retinoïden zijn het huidverzorging ingrediënt dat het meest wordt gebruikt om rimpels en fijne lijntjes aan te pakken, en ze zijn op recept verkrijgbaar. Retinol serum is...
Hoe kan ik mezelf blijven motiveren om gezond te leven? Je hebt de keuze gemaakt om voortaan gezonder te leven. Vaak hoef je hier niet een heel leefpatroon voor om te gooien maar zijn...
Rugklachten zijn erg vervelend. Naast pijn aan je rug kan het ook leiden tot andere klachten, zoals nekpijn, spanningshoofdpijn, vermoeidheid en beperkingen om dingen te tillen. Daarom is het belangrijk om rugklachten serieus te...
Het coronavirus heeft onze levens helemaal overhoop gegooid. Toch lijkt er eindelijk licht aan het einde van de tunnel te komen. Dit komt natuurlijk vooral doordat steeds meer Nederlanders gevaccineerd worden. Daarnaast is er...
Nu het zonnetje weer tevoorschijn komt lonkt het ook weer om lekker te gaan bewegen in de buitenlucht. Bewegen is ontzettend belangrijk. Zeker in deze tijd dat iedereen veel meer binnen zit dan anders....
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
