Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Spirulina is een voedingssupplement dat in Nederland snel meer populariteit aan het vergaren is. Ze zijn verkrijgbaar als poeder of als tablet en laten zich kenmerken door de opvallende en natuurlijke groene kleur. Deze...
Een goede vriendschap is belangrijk voor onze mentale gezondheid. We kunnen er ons hart bij luchten, hoe groot of klein het probleem ook is. Goede vrienden kennen jou door en door en bovenal is...
Het geven van een presentatie, een lastige dag op het werk of een deadline: iedereen heeft weleens stress ervaren. Op korte termijn kan het zelfs goed zijn om wat stress te ervaren. Echter, als...
Er zijn meerdere mensen die angst voor de tandarts hebben. Bij een goede tandarts is dat helemaal nergens voor nodig. Ben jij toevallig bezig met de zoektocht naar een nieuwe tandarts? Dan ben je...
Durf jij de stap te wagen om vandaag te beginnen met een gezondere leefstijl. Heb je eigenlijk elke dag wel een excuus om je beslissing tot morgen uit te stellen ? Die zijn er...
Als je iemand kent die zweert bij zijn of haar airfryer, kom je misschien in de verleiding om er een aan te schaffen. Het is tenslotte verleidelijk: deze apparaten op het aanrecht circuleren warmte...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
