Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Er zijn sokken in allerlei verschillende soorten en maten. Van huissokken tot steunkousen en van wollen sokken tot enkelsokken. Waar we ze overdag allemaal dragen, doet een groot deel hun sokken uit voor het...
Het is heel fascinerend. Het feit dat voedsel je hersenen kan beïnvloeden en ook de besluitvorming beïnvloedt. Gezonde voeding is zeer essentieel om een goed leven te leiden en het is ook erg belangrijk...
Het grootste deel van ons leven brengen we thuis door in ons eigen gevormde en samengestelde favoriete plekje waar we ons rustig terug kunnen trekken en tot rust kunnen komen. Om dit mogelijk te...
Ben je ooit in slaap gevallen terwijl je luisterde naar het geluid van stromend water, of kwam je in een bijna meditatieve staat terwijl je het water gestaag over rotsen in een beek of...
Angst voor de dood weg Kan psychedelica patiënten die bang zijn voor de dood helpen om hun angsten weg te nemen? Deze vraag stelde onderzoekers zich ook en daarom zijn er twee uitgebreide studies...
De juiste zithouding is essentieel voor een goede houding en een gezonde rug en wervelkolom. De meeste mensen kunnen hun zithouding verbeteren door enkele eenvoudige richtlijnen te volgen. Zitten met rechte rug en schouders...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
