Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Goede mondzorg is niet alleen belangrijk voor het gebit. Dat blijkt uit talloze onderzoeken. Mensen die hun gebit slecht verzorgen, lopen meer risico op ontstekingen in het lichaam en hart en vaatziekten. Daarnaast zijn...
Het volgen van een gezond dieet hoeft niet altijd saai of ellendig te zijn. Je hoeft niet altijd alleen bepaalde gerechten te eten die je dieet vereist. Er zijn zoveel manieren om gezond te...
Huidproblemen zijn bepaalde aandoeningen van de huid of huidirritaties die veroorzaakt worden doordat er sprake is van een disbalans in de huid zelf. Deze problemen kunnen door twee manieren komen. Ten eerste kunnen huidproblemen...
Ben jij nog optimaal beschermd tegen corona? De samenleving is inmiddels weer open en we kunnen dit jaar voor het eerst sinds jaren weer met zijn allen kerst gaan vieren. Dat was niet mogelijk...
Regelmatig naar de sportschool gaan is een uitstekende gewoonte om te oefenen, maar een home gym is veiliger tijdens de pandemie. Er zijn ook veel andere voordelen van het hebben van een sportschool in...
Tuinvijvers zijn een gemakkelijke toevoeging aan de meeste tuinen. Het toevoegen van een vijver aan je tuin heeft bovendien veel voordelen. Ze kunnen namelijk veel esthetische waarde toevoegen en een prachtige aanvulling zijn op...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
