NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
Op de website van NLbewustgezond.nl kun je vaak lezen dat veel kleine veranderingen in je voeding- en beweegpatroon kunnen leiden tot grootse resultaten op het gebied van je gezondheid, gewicht en je fitheid. Al...
Een tijdje geleden stond in de New York Times dat het aantal kinderen waarbij ADHD is vastgesteld is toegenomen. Momenteel wordt bij 11% van de kinderen ADHD gediagnosticeerd. Op een gemiddelde middelbare school zou 1...
Welke groenten helpen je de winter door? Van de buitenkant zie je meestal niet hoe gezond bepaalde groenten zijn. Vandaar deze blog. We zijn alweer zo’n beetje halverwege de winter en hebben zojuist een...
De laatste dag van 2013 is aangebroken. Ronde deze tijden reflecteer ik altijd wat er allemaal in het afgelopen jaar is gebeurd en maak ik een plan voor wat ik in het nieuwe jaar...
Steeds meer mensen leiden aan obesitas. Obesitas is een ernstige vorm van overgewicht, waarbij je Body Mass Index (BMI) boven de 30 uitkomt. Een gezonde BMI zit tussen de 20 en 25. Maar ook...
Hoe zet je goede voornemens om in daden? Elk jaar weer ontstaat vanzelf het moment dat je besluit het eens helemaal anders aan te pakken. Je definieert een paar goede voornemens zoals een paar...