Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Bekijk je lichaam eens vanuit moleculair perspectief. Alle materie bestaat immers uit moleculen en moleculen worden bij elkaar gehouden door energie. Een appel bestaat uit een bepaalde combinatie van moleculen, zodat het eruitziet en...
Veel van de artikelen en blogs van deze site gaan feitelijk over duurzaam gewichtsverlies. Je verliest wat gewicht doordat je wat meer beweegt en gezonde voeding eet, die rijk is aan bouwstoffen en nutriënten....
Het succes van de Nederlandse schaatsploeg, tijdens de Olympische Spelen van Sochi, zal niemand zijn ontgaan. De schaatsers waren zo succesvol, dat een aantal Nederlanders, dit zelfs een zorgelijke ontwikkeling vonden voor het internationale schaatsen. Wanneer...
Vezels zijn belangrijke voedingsstoffen. Ze houden je spijsvertering op gang en ze voorkomen daarmee vele aandoeningen en gezondheidsproblemen. Vezels leveren je geen voedingsstoffen en ze worden niet verteert door je dunne darm, maar ze...
Mineralen, je ziet en proeft ze niet, maar ze hebben belangrijke functies. Mineralen hebben, net als vitaminen, een essentiële functie en zijn betrokken bij dezelfde lichaamsprocessen als vitaminen. Gelukkig krijg je door middel van...
Vitamines zijn erg belangrijk voor je gezondheid. Ze zijn zelfs onmisbaar. Je ziet en proeft ze niet, maar ze zitten in je eten. Soms kun je wel eens vergeten dat ze er zijn. Maar...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
