Hoe val je gezond af?
Deze post, Hoe val je gezond af? is de praktische invulling van het vorige artikel wat ik poste. In dat artikel kom je al lezen over welke voedingsstoffen bijdragen aan een gezond gewicht en...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
Gezond afvallen doe je zo.
Deze post, gezond afvallen, is bedoeld voor mensen die duurzaam willen afvallen. Op deze site noem ik dit ook wel eens duurzame gewichtsreductie. Gezond afvallen is iets anders dan jezelf uit te hongeren met...
Tekort aan voedingsstoffen als oorzaak van ADHD
Een tekort aan bepaalde voedingsstoffen zou een oorzaak van ADHD kunnen zijn. Het blijkt dat voedingsstoffen zoals Omega 3 vetzuren, de vitamines van het B-complex en de mineralen magnesium en zink een belangrijke rol spelen...
Fruit om je gezondheid te bevorderen
Iedereen weet wel dat fruit goed is voor je gezondheid. Fruit past derhalve in een gezonde levensstijl. Het zit vol met vitaminen, mineralen en vezels. Waarschijnlijk kent iedereen ook de slogan wel van 2...
20 Drinktips om gewicht te verliezen
Wat drink je om gewicht te verliezen? Eigenlijk zou de titel beter “Drinktips om niet aan te komen”, omdat wanneer je drinkt, je vaak de meeste calorieën (onbewust) binnen krijgt. Dit geldt natuurlijk niet voor...
20 Eettips voor een gezond gewicht.
Op de website van NLbewustgezond.nl kun je vaak lezen dat veel kleine veranderingen in je voeding- en beweegpatroon kunnen leiden tot grootse resultaten op het gebied van je gezondheid, gewicht en je fitheid. Al...
