Waarom een detox nuttig kan zijn?
Wat kan een detox voor jou betekenen? Denk eens bij jezelf na, heb jij regelmatig last van een verkoudheid, voel je je regelmatig vermoeid en futloos, heb je vaak last van verstopte holtes, heb...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
Verhoog je prestaties met anaerobe beweging.
Je kunt je sportieve prestaties verhogen door middel van anaerobe beweging. Door anaerobe trainingen verleg je letterlijk je fysieke grenzen. Maar anaerobe trainingen zijn niet geheel zonder gevaar. Om je een beeld te geven...
7 Redenen om aan dagelijkse lichaamsbeweging te doen
Een gezond beweegpatroon bestaat uit een uur dagelijkse lichaamsbeweging. Hierbij kun je denken aan fietsen, trap lopen, wandelen, huishoudelijke klussen en ook fitnessen, wielrennen en joggen. Je merkt al dat dagelijkse lichaamsbeweging zich niet...
Waarom helpt een doel bij afvallen?
Bij afvallen kan het enorm helpen om een doel te definiëren. Dit geldt overigens niet alleen bij afvallen, maar bij alles wat je doet, helpt een doel je enorm. Een doel geeft je richting...
Gezonde voeding vanuit moleculen gezien
Bekijk je lichaam eens vanuit moleculair perspectief. Alle materie bestaat immers uit moleculen en moleculen worden bij elkaar gehouden door energie. Een appel bestaat uit een bepaalde combinatie van moleculen, zodat het eruitziet en...
Duurzaam gewichtsverlies door intensieve beweging.
Veel van de artikelen en blogs van deze site gaan feitelijk over duurzaam gewichtsverlies. Je verliest wat gewicht doordat je wat meer beweegt en gezonde voeding eet, die rijk is aan bouwstoffen en nutriënten....
