Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Het voedingspatroon met bewerkte voeding leidt tot tekorten aan allerlei bouwstoffen. Die bouwstoffen zijn onder andere vitaminen, mineralen, vezels, vetzuren, eiwitten en nog veel meer. Door die tekorten, onttrekt je lichaam de bouwstoffen uit...
Bestaat er een gemakkelijke manier op af te vallen? Het antwoord daarop is nee. Zoals het met alle dingen is, die je meemaakt, niets gaat vanzelf en niets gaat gemakkelijk. Je zult overal voor...
Afvallen zonder dieet hoe doe je dat? Je hoeft geen calorieën te tellen, niet te letten op voedingscombinaties, geen honger te leiden en toch val je af. Klinkt dit te mooi om waar te zijn,...
Gemakkelijk afvallen klinkt als muziek in de oren. Afvallen hoeft niet moeilijk te zijn, maar veel mensen maken het zichzelf moeilijk door allerlei diëten, calorierestricties, voedingscombinaties of calorieën tellen. Je kunt gemakkelijk afvallen door...
Bietensap, wie vindt dat nou lekker? Ik zal je eerlijk toegeven dat ik het ook niet super lekker vind. Het smaakt wat gronderig, maar ik mag het graag drinken want het is super gezond....
Vitamine is zeer belangrijk voor je gezondheid. Ze zijn zelfs onmisbaar. Vitaminen zijn essentieel voor een gezonde levensstijl en behoren dus in een gezond voedingspatroon. Zo dragen vitaminen dragen bij aan duurzame gewichtsreductie, zijn...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
