De voordelen van interval trainingen
De voordelen van interval trainingen zijn enorm. Je verbetert je conditie, je raakt gespierder en sterker en je valt er van af. Door interval trainingen regelmatig in je beweegschema op te nemen, spaar je...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
Heb er schijt aan wat een ander van je denkt
Zozo, denk je nu wellicht, een behoorlijke titel “Heb er schijt aan…”. De titel is niet al te letterlijk bedoeld, maar meer mentaal. Je kunt overal schijt aan hebben, zien in de negatieve zin...
De eenvoud van succes hebben
Iedereen wil succes hebben, maar lang niet iedereen ervaart dat ook. Succes hebben lijkt soms erg ingewikkeld, het is een uitkomst van een proces, waarvan je het begin niet kent en de uitdagingen ook...
Wat kan je leren van Richard Branson?
In deze blog staat het mentale aspect van een gezonde levensstijl weer centraal. Ik heb ervoor gekozen om hiervoor de succesvolle ondernemer Richard Branson centraal te stellen. Je leest over zijn manier van denken en...
4 Redenen waarom sporten goed voor je is.
Zelf sport ik bijna dagelijks. Althans, is beweeg dagelijks minimaal 1 uur. Ook werk ik een aantal keren per week een CrossFit workout af en roei ik een half uurtje op ons roeiapparaat thuis....
Top 10 Kanker werende voedingsmiddelen
Kanker is een vreselijke ziekte en helaas worden er jaarlijks veel mensen door getroffen. Veel mensen winnen het gevecht tegen de kanker niet en komen helaas te overlijden. Iedereen kent verscheurende de verhalen wel,...
