Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Lege calorieën vind je in frisdrank en vele andere bewerkte voedingsmiddelen. Ze leveren je alleen maar energie en geen bouwstoffen. Hierdoor maken lege calorieën het afvallen, of op gewicht blijven moeilijk. Calorieën krijg je...
Succes en falen liggen heel dicht bij elkaar. Je bent vast wel bekend met de regel dat het pad van succes bezaaid is met mislukkingen. Vaak faal je eerst een paar keer voordat je succes...
Iedereen heeft zijn of haar eigen reden om meer aan lichaamsbeweging te doen. De een wil afvallen, de ander wil gezonder worden, weer een ander traint voor een bepaalde sportieve prestatie en de ander...
Sommige mensen lijken voor het succes geboren. Alles wat ze doen, lijkt in goud te veranderen. Hoe komt het dat succesvolle mensen steeds maar succes hebben? Wat zijn hun eigenschappen en zijn die eigenschappen...
De afgelopen jaren is een aantal gezonde trends waar te nemen in Nederland. Zo worden rokers steeds meer een outcast, maken biermerken verantwoorde reclames en wordt het boek De Voedselzandloper nog steeds veel gelezen...
Het misleiden van consumenten mag niet, maar gebeurt wel. In Nederland zijn de producenten van voedingsmiddelen verplicht om voedingsinformatie te verschaffen via het etiket. Dit is geregeld in de Warenwet etikettering levensmiddelen. De Nederlandse...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
