Minder gewicht op de teller door verandering
Je wilt wat minder gewicht op de teller van je weegschaal. Je wilt je wat slanker, gezonder en fitter voelen en je daarnaast wil dus dat je gewicht wat omlaag gaat. De vraag is,...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
Hoe motiveer je jezelf om meer te gaan sporten
Hoe motiveer je jezelf om meer te gaan sporten? Je voelt dat het nodig is en je vindt dat je best wat meer aan beweging zou kunnen doen. Je wilt je weer fitter voelen,...
Fitter, gezonder en meer geluk. Hoe doe je dat?
Je wilt meerdere dingen tegelijk. Je wilt wat fitter zijn, wat doen aan je gezondheid en wat meer geluk kan ook geen kwaad. Met geluk bedoel ik hier het gevoel van geluk. Maar goed...
Hoge cholesterol waarden? Niet erg.
Heb je hoge cholesterol waarden? Dat is helemaal niet erg. Dat stelt de Deense onderzoeker Dr. Uffe Ravnskov. Ravnskov doel al bijna 20 jaar onderzoek naar de rol van cholesterol waarden op de gezondheid...
Fitness in 7 minuten. Geen tijd om te sporten? Onzin!
Je hebt geen tijd om te sporten en een abonnement bij een fitness school, hoef je al helemaal niet. Ook wekelijks urenlang hardlopen heeft niet je voorkeur. Maar ja, je wilt wel meer bewegen,...
Is roomboter gezonder dan margarine?
De laatste tijd is er veel geschreven over roomboter. Zo zou roomboter gezonder zijn dan margarine. Dit gaat tegen het jarenlange adagium in, dat margarine juist de voorkeur zou verdienen boven roomboter. Dan was er...
