Waarom vet gezond is.
Jarenlang is verteld dat vet ongezond is en dat je door teveel vet te eten last zou krijgen van dichtslibbende aderen en hartziekten. Mede daarom zijn er tal van vetvrije producten op de markt...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
Hoe kun je 5 kilo afvallen? 10 Tips
Ongeveer de helft van de Nederlanders is te zwaar. En veel van die mensen willen graag een paar kilo kwijt. 5 Kilo afvallen kan voor veel mensen dus geen kwaad. Overgewicht verhoogt de risico’s...
Gezond en snel afvallen. Tips
De zomer komt er weer aan en voor die tijd wil je nog even snel afvallen. Als je nu een paar kilo kwijt raakt, dan zie je er weer prima uit op het strand....
Last van slapeloosheid? Tips om lekker te slapen.
Ongeveer 10% van de Nederlanders leidt aan slapeloosheid. Slapeloosheid houdt in dat je meerdere nachten per week slecht slaapt, over een periode van een paar maanden. Slapeloosheid is niet prettig. Het kan leiden tot...
Umami, glutamaat of E-621. Wat eet je eigenlijk?
Glutamaat is een smaakversterker die je veelal tegenkomt in bouillonblokjes, chips, sauzen, kant- en- klaar maaltijden en vele andere bewerkte voedingsmiddelen. Een andere naam voor glutamaat is umami. Umami staat ook wel bekend als...
De zon als beschermer?
De zon hebben we al een tijdje niet meer gezien, vanwege de winter, maar gelukkig breken er weer nieuwe tijden aan. Als de zomermaanden in aantocht zijn, dan voelen mensen zich over het algemeen...
