Fitnessen voor een mooi figuur.
Als ik naar de sportschool ga om te fitnessen, dan valt het mij de verdeling op tussen de mannen en de vrouwen. De mannen trainen veelal met gewichten en de dames doen vaak cardio...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
Borstkanker voorkomen door levensstijl
Borstkanker kan voorkomen bij 1 op de 8 vrouwen. Dat is best veel. Erfelijke aanleg en de geslachtshormonen spelen een rol in het al dan niet ontstaan van borstkanker. Inmiddels is ook bekend dat...
Gezond eten, zonder kunstmatige additieven
Je eet onbewust een heleboel kunstmatige additieven. Het westerse eten zit er vol mee. Kunstmatige additieven zorgen ervoor dat je eten langer houdbaar blijft, dat het er goed uitziet, dat het lekker ruikt en...
Ik wil snel 10 kilo afvallen. Hoe doe ik dat?
De zomer komt er weer aan, maar jij bent nog niet klaar voor het strand. “Snel 10 kilo afvallen”, schiet er door je hoofd. Maar ja, kan dat wel? 10 Kilo afvallen, in een...
Waarom je vaak eerst door een dal gaat.
Iedereen zit wel eens in een dal. Het is niet leuk, maar het hoort gewoon bij het leven. Je kent het wel; je hebt een plan opgevat. Je wilt bijvoorbeeld afvallen, een bepaalde afstand...
10 Handige middeltjes bij de behandeling van dagelijkse kwaaltjes
In je keukenkastje beschik je, zonder het te weten, tal van middeltjes die je kunt gebruiken bij de behandeling van allerlei dagelijkse kwaaltjes. Denk hierbij aan lichte brandwonden, ontstaan door het koken, de jeuk van...
