Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Vergelijk jij jezelf ook met anderen? Nou, dat kan uitlopen op een behoorlijke teleurstelling. Het gras bij de buurman is immers vaak groener dan bij jou. Een vergelijk met anderen heeft eigenlijk helemaal geen...
Kinderobesitas is een groot en groeiend probleem. De afgelopen jaren leiden steeds meer kinderen aan kinderobesitas en dat heeft hele vervelende gevolgen. Gelukkig heeft de Deense kinderarts, Dr. Jens Christian Holm een succesvolle aanpak...
Je hebt vast wel eens van CrossFit gehoord, want het wordt steeds populairder in Nederland. CrossFit is nog een jonge sport en het combineert verschillende trainingsvormen. Hierbij kan je denken aan fitness, gymnastiek, atletiek...
Chocola is gezond en dat is mooi nieuws. Iedereen houdt eigenlijk wel van chocola en nu de donkere maanden er weer aankomen, met alle feestdagen in het verschiet, is het best leuk om te...
Obesitas vormt wereldwijd letterlijk een groeiend probleem wereldwijd. En het probleem van obesitas is dat het zich zo snel ontwikkeld. De World Health Organization (WHO) heeft een onderzoek gedaan naar de oorzaak van obesitas....
De generatie Y, ofwel de Millennials hebben een grotere kans om obees te worden dan hun ouders. Om obesitas te voorkomen zal deze generatie meer dienen te bewegen en minder calorieën dienen in te...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
