De verrassende voordelen van gember
Tijdens een reis door China, een paar jaar geleden, ben ik veelvuldig in aanraking gekomen met het bijzondere kruid gember. Gember is niet alleen erg lekker in Aziatisch eten, de smaak valt ook prima...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
De voordelen van gezond bewegen op een rijtje
Gezond bewegen is een topic in Nederland. Steeds ontstaan er weer nieuwe trends op het gebied van lichaamsbeweging. Denk maar eens aan de trends van de afgelopen jaren; Zumba, body pump, bootcamp en crossfit....
Waarom komt ADHD in Frankrijk amper voor en in Nederland wel?
In Nederland heeft 3 tot 5% van de kinderen ADHD, in Amerika ligt dat percentage op 9% en in Frankrijk op 0,5%. ADHD kan jongeren erg belemmeren in hun ontwikkeling. Het is dus interessant...
Afvallen door niet te weinig calorieën te eten
Vaak nemen mensen die willen afvallen, gedurende een bepaalde periode minder, of te weinig calorieën tot zich. De eerste resultaten van een dergelijke dieet zijn bemoedigend, men valt immers af. Dus denkt men dan;...
De zin en onzin van calorieën tellen
Regelmatig hoor ik mensen vragen hoeveel calorieën in een bepaald voedingsmiddel zitten. Door het calorieën tellen willen zij meer grip krijgen op hun energie-inname en daarmee op hun gewicht. Vaak ook gebruiken mensen die...
Is het beter om je sap in een Slowjuicer of juist in een blender te maken?
Sinds enige tijd hebben wij thuis een slowjuicer en daar ben ik erg enthousiast over. Niet alleen zijn de sapjes die we maken met de slowjuicer erg lekker, ze zijn ook een enorm gezonde...
