Lekker genieten tijdens de feestdagen
Lekker genieten tijdens de feestdagen, wie doet het niet? Je zoekt de gezelligheid op en je eet en drinkt wat meer dan dat je gebruikelijk doet. Erg gezellig allemaal maar door al dat eten...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
Weet wat je eet: waarom ben je te dik en hoe los je dat op?
Weet wat je eet is een bekende kreet en iedereen begrijpt wat ermee wordt bedoeld. Maar lang niet iedereen weet hier invulling aan te geven. De onderzoeksjournalist Daan de Wit schreef een mooi boek...
Cholesterolwaarden als de brandweer
Ongeveer 1,5 miljoen mensen in Nederland hebben hoge cholesterolwaarden en slikken daarvoor medicatie. Cholesterol is aan de andere kant echter van groot belang voor je lichaam. Zo’n 80 tot 90% van het cholesterol wordt...
Fit, slank en op gewicht tijdens de kerst. Hoe doe je dat?
Slank, fit en op gewicht tijdens de kerst. Dat klinkt wel erg mooi om waar te zijn. En waarschijnlijk staat dit dan ook haaks op jouw ervaringen, ieder jaar weer. Maar goed, hoe blijf...
Waarom is verzadigd vet wel gezond?
Lange tijd was verzadigd niet zo populair, de afgelopen 40 jaar. Verzadigd vet was niet zo gezond, terwijl onverzadigd vet wel gezond was. Verzadigd vet vind je onder andere voor in vlees en kokosvet en onverzadigd vet...
Gezond eten op basis van oude en nieuwe kennis
Gezond eten, het klink makkelijker, maar er wordt moeilijk over gedaan. Journalist Daan de Wit heeft er 2 jaar onderzoek en uitgebreide studie naar gedaan. In zijn boek ‘Weet wat je eet’, toont hij...
