Gelukkig nieuwjaar en een voorspoedig 2016!
Over een paar uur roepen we weer ‘Gelukkig nieuwjaar!’ en knallen de champagnekurken weer van de fles. We wensen elkaar weer het allerbeste voor het nieuwe jaar. Vooral de momenten rond 24:00 uur maken...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
Voedingsadvies; ga af op nieuwe kennis van oude gewoonten
Het voedingsadvies van officiële instanties luidt al jaren om veel koolhydraten van bijvoorbeeld granen te eten en zo min mogelijk voedingsmiddelen die vet bevatten. Vooral verzadigde vetten van bijvoorbeeld kokosvet, roomboter en mager rundvlees wat...
Lekker genieten tijdens de feestdagen
Lekker genieten tijdens de feestdagen, wie doet het niet? Je zoekt de gezelligheid op en je eet en drinkt wat meer dan dat je gebruikelijk doet. Erg gezellig allemaal maar door al dat eten...
Weet wat je eet: waarom ben je te dik en hoe los je dat op?
Weet wat je eet is een bekende kreet en iedereen begrijpt wat ermee wordt bedoeld. Maar lang niet iedereen weet hier invulling aan te geven. De onderzoeksjournalist Daan de Wit schreef een mooi boek...
Cholesterolwaarden als de brandweer
Ongeveer 1,5 miljoen mensen in Nederland hebben hoge cholesterolwaarden en slikken daarvoor medicatie. Cholesterol is aan de andere kant echter van groot belang voor je lichaam. Zo’n 80 tot 90% van het cholesterol wordt...
Fit, slank en op gewicht tijdens de kerst. Hoe doe je dat?
Slank, fit en op gewicht tijdens de kerst. Dat klinkt wel erg mooi om waar te zijn. En waarschijnlijk staat dit dan ook haaks op jouw ervaringen, ieder jaar weer. Maar goed, hoe blijf...
