Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Breek de dag, tik een ei! Hoewel ei jarenlang werd gedemoniseerd vanwege de mogelijke ongunstige effecten op het cholesterolgehalte, is het eten van een ei een bijzonder gezonde bezigheid. Ei bevat heel weinig calorieën....
Eten waarvan je blijft eten. Ken je dat? Als je aan het eten bent dan zou je na verloop van tijd genoeg op hebben. Het is immers de bedoeling van eten dat je gevuld en...
Je vindt E nummers in veel bewerkte voedingsmiddelen. De Europese Unie heeft een lijst opgesteld van ongeveer 350 E nummers die verwerkt mogen worden in voeding. Er bestaan natuurlijke E nummers en synthetische. E nummers...
Suiker is zoet en daar houden wij van. Een baby bijvoorbeeld, ervaart als eerste smaaksensatie de zoete smaak moedermelk. En toen onze voorouders nog als jagers-verzamelaars leefden, was de smaak van zoet een kwestie...
In de deze blog ontdek je welke voeding een risico voor je kan zijn en derhalve niet hoeft bij te dragen aan je goede gezondheid. Er zijn vele onderzoeken gedaan naar de schadelijke effecten van...
Een professor noemde onlangs dat bewerkte voeding niet per ongezonder hoeft te zijn dan verse, onbewerkte voeding. Dit leverde de nodige reacties op en ook in de talkshow van Humberto Tan werd er aandacht...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
