Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Gezond afvallen is iets anders dan het volgen van een tijdelijk dieet, waardoor je tijdelijk gewicht verliest en waarna je weer aankomt. Heeft met gezond afvallen vrijwel niets te maken. Wellicht heb je hier...
De paasdagen staan weer voor de deur en in heel Nederland wordt er dan weer flink gegeten. Veel mensen zoeken elkaar tijdens de paasdagen op om te lunchen, brunchen of te dineren. Er wordt...
Op 22 maart presenteerde het Voedingscentrum de nieuwe Schijf van 5. Ook deze Schijf van 5 vertegenwoordigt weer de huidige wetenschappelijke consensus op het gebied van voeding en gezondheid in Nederland. De nieuwe Schijf...
Door middel van krachttraining afvallen is nog zo niet bij iedereen bekend. Toch is met krachttraining afvallen behoorlijk effectief. Je verbrandt er bijvoorbeeld de nodige calorieën mee en dat is nog lang niet alles....
ADHD komt steeds meer voor bij kinderen en het speelt een belangrijke rol in hun ontwikkeling. ADHD zorgt er immers voor dat zij vaak minder geconcentreerd kunnen zijn en zich minder goed kunnen richten...
Hoeveel mensen ken jij die wel eens aan een dieet hebben gedaan? En, hoeveel mensen ken jij die, door dat dieet, blijvend op een lager gewicht zijn gebleven? Het is niet zomaar een vraag....
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
