Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Kinderen die opgroeien in een te schone omgeving kampen vaker met ziektes die gerelateerd zijn aan het immuunsysteem. Met andere woorden, kinderen die zijn opgegroeid in de schone omgeving van een huis, bacterie dodende...
Voedingsadvies is vaak tegenstrijdig en veranderlijk. Dat kan ook bijna niet anders, want er is nog heel veel niet bekend over voeding. Dagelijks ontdekken wetenschappers nieuwe dingen, dat invloed heeft op voedingsadvies. Tegelijkertijd kunnen...
Sinds enige jaren bieden steeds meer boeren rauwe melk aan op hun boerderijen. Rauwe melk zou heel erg gezond zijn, maar er zijn ook flinke protesten. Rauwe melk is bijvoorbeeld niet gepasteuriseerd, waardoor het bepaalde...
Tussen half april en half juni vind je weer asperges in de winkel. Gedurende deze 2 maanden is het aspergeseizoen. Asperges zijn niet alleen erg lekker, ze zijn ook nog eens super gezond. Vroeger...
Het is al een tijdje bekend dat havermout gezond is. Havermout en andere volle granen, bevatten vezels en vooral die vezels doen je veel goed. Vezels zijn een type koolhydraat welke je lichaam niet...
Hartpatiënten zouden meer baat hebben bij gezond eten dan bij een dieet waarbij bepaalde voedingstypes worden uitgesloten. Dat is heel goed nieuws omdat Nederland zo’n 1.000.000 hartpatiënten telt. Dit is dus een heleboel. En...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
