Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Weston Price onderzocht in de jaren ’30 van de vorige eeuw, naar verklaringen waarom westerse mensen steeds ongezonder werden. Bij ongeveer 99% van de Amerikaanse bevolking was bijvoorbeeld sprake van cariës en vele kinderen...
Het stimuleren van je vetverbranding is een effectieve manier om af te vallen. Veel mensen richten zich echter vooral op het beperken van het aantal calorieën. Ze gaan dus minder eten, of ze nemen van...
Het Vinkje zou consumenten helpen bij het maken van bewuste en gezonde keuzes, zo stellen de initiatiefnemers ervan. Echter het tegendeel is waar, zo stelt de Consumentenbond. De Consumentenbond staat hier niet alleen in....
Sporten is gezond en het geeft je een lekker gevoel. Dit weet eigenlijk iedereen wel. De meeste mensen zien het nut er ook wel van in. Maar ja hoe kan je sporten volhouden? Je...
Omega 3 vetten zijn erg gezond. Het is goed voor onder andere je hersenen, je hart en bloedvaten, je huid en je immuunsysteem. Zwangere vrouwen bijvoorbeeld, worden aangeraden om één of twee keer in de...
Diabetes type 2 werd lange tijd gezien als een chronische ziekte. Zo werd altijd gedacht. Maar dit blijkt anders te zijn. Blijkbaar kunnen mensen van hun diabetes type 2 afkomen, of het je zou...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
