15 Voedingsmiddelen die je het best kun eten als je ziek bent
Ziek zijn vindt bijna niemand leuk en daarom probeer je dit te voorkomen. Maar de zomer is helaas weer voorbij, de dagen worden korter en kouder. De zon laat zich ook wat minder vaak...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
Fit worden door gewoontes. Hoe word ik weer fit?
Je fit voelen en fit zijn is voor veel mensen een wens die helaas niet altijd uitkomt. Zeker na een welverdiende vakantie laten veel mensen de teugels even vieren. En dat is op zich...
Eiwitrijke voeding, maar dan plantaardig. 15 Voorbeelden
Bij eiwitrijke voeding ben je al snel geneigd om aan vlees en vis te denken. Gelukkig bestaan er ook heel veel plantaardige voedingsmiddelen die rijk aan eiwitten zijn. Dit is vooral goed nieuws voor...
Ik wil weer lekker fit worden
Ik wil weer lekker fit worden. Ja, ook ik ken periodes waarin ik opgeslokt word door de dynamiek van het leven. Niets menselijks is mij vreemd, dus ook ik ervaar de dingen die iedereen...
Hoe kokosolie je helpt met afvallen
Kokosolie is een voedingsvet en het levert behoorlijk wat calorieën. Daarom zou je wellicht kunnen denken dat kokosolie je dikker maakt. Maar kokosolie blijkt precies het tegenovergestelde te doen. Kokosolie bevat namelijk een unieke...
15 Van de meeste gemaakte fouten bij afvallen
De 15 meest gemaakte fouten bij afvallen. Afvallen kan voor veel mensen een lastig karwei zijn. Niet alleen het afvallen zelf kan al een hele klus zijn, maar ook je streefgewicht behouden, als je...
