Heb jij het ook zo druk? Zo kan kan je alle ballen in de lucht houden
Heb jij ook van alles te doen, zitter er te weinig uren in een dag en heb jij er moeite mee om alle ballen in de lucht te houden? Nou, je bent echt niet...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
Het DASH dieet. Ideaal om hoge bloeddruk te verminderen?
Een hoge bloeddruk treft wereldwijd meer dan een miljard mensen. Dit is schokkend en dit zijn super veel mensen. Het aantal mensen dat een hoge bloeddruk heeft stijgt ook nog eens. Niet zo mooi!...
Waarom het Pioppi dieet wel werkt
Het Pioppi dieet heeft in korte tijd behoorlijk aan populariteit gewonnen. Het Pioppi dieet is een dieet dat vernoemd is naar het Italiaanse dorpje Pioppi. Dit is een super klein dorpje, aan de kust...
Tip: hulp bij afvallen vanaf 2019 in basisverzekering
Maar liefst 49% van de Nederlanders is te zwaar. De meeste mensen met overgewicht vinden het moeilijk om zelf – zonder hulp – wat gewicht te verliezen. Natuurlijk weten we allemaal dat het belangrijk...
Goede vetten, bestaan die dan? Ja, goede vetten bestaan en ze zijn gezonder dan je denkt
Goede vetten, bestaan die dan? Vetten waren toch slecht? Je zou er immers dik van worden, je aderen slibben dicht en vetten zouden het risico op een hartaanval verhogen. Nou, ik zal je geruststellen....
Hoe mijd je de slechte koolhydraten en hoe krijg je de goede binnen?
Slechte koolhydraten laten je bloedsuikerspiegel sterk stijgen, ze verzadigen je amper en je hebt snel weer honger nadat je ze gegeten hebt. Om het anders te zeggen; van slechte koolhydraten kan je dik worden,...
