Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Steeds meer rokers stappen over op elektrisch roken. Uit Brits onderzoek blijkt ook dat elektrisch dampen een zeer succesvolle manier is om te stoppen met roken. Bovendien is elektrisch roken ook veel minder schadelijk...
Seksueel overdraagbare aandoeningen (Soa’s) komen regelmatig voor. Vaak hebben mensen niet in de gaten dat ze besmet zijn, omdat de symptomen uitblijven. Ook is men terughoudend in het laten testen, vanwege gedoe en schaamte....
We worden met zijn allen steeds ouder en blijven ook langer gezond. Eén van de belangrijkste dingen daarbij is je mobiliteit. Je wilt natuurlijk graag zo lang mogelijk actief blijven. En ook voor je...
We willen allemaal graag gezonder leven. Zeggen we… Maar in de praktijk komt het er lang niet altijd van. Het blijkt best lastig om die goede gewoontes in te bouwen in je leven. Elke...
Je gezonde levensstijl opgeven tijdens de vakantie is nergens voor nodig. Bij reisorganisatie Kras kun je tijdens een rondreis Thailand het sightseeing zelfs combineren met gezond leven. Na een tocht door de tropische jungle...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
