Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Gezond eten is al jarenlang een twistpunt. Zo stellen vegetariërs dat gezond eten vooral bestaat uit groenten, fruit en noten. Daartegenover stellen de Paleo aanhangers dat gezond eten zou bestaan uit vlees, eieren, vis...
Frisdrank is overal verkrijgbaar. Frisdrank koop je onder andere in winkels, pompstations, scholen en ziekenhuizen. Iedereen kan wel een paar merken opnoemen en populaire idolen en atleten maken er promotie voor. Frisdrank is een...
Visolie bevat de super gezonde omega 3 vetten. Omega 3 vetten zijn heel erg belangrijk voor je. Zo dragen ze bij aan een gezond hart, een gezond stel hersenen en stimuleren ze je vetverbranding....
Vitamine D is een bijzonder belangrijke vitamine en door de zon krijg je gemakkelijk een gezonde dosis binnen. Nu het zomer is, kom je wat vaker buiten, waardoor je automatische met de zon in...
Koolhydraatarm eten lijkt de norm te worden. Koolhydraten zijn op zich niet slecht voor je, je hebt ze zelfs nodig. Maar we eten er teveel van en dat verhoogt de risico’s op overgewicht. Een...
Acesulfaam – K is een synthetische zoetstof die aan heel veel voedingsmiddelen wordt toegevoegd. Meer dan je lief is waarschijnlijk. Waarom? Acesulfaam is 200 keer zoeter is dan gewone suiker. Het is dus lekker...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
