Lekker afvallen door een gezond dieet
Je wilt afvallen dus je gaat op dieet. Vervolgens val je een paar kilo af. Na een paar weken gaat het helaas zo snel niet meer. Je raakt gedemotiveerd, je wilskracht breekt en smokkelt...
Categorie: Gezonde voeding
Gezond eten is niet alleen belangrijk voor een gezond gewicht
Gezond eten is niet alleen belangrijk voor je om lekker slank en om op een gezond gewicht te blijven. Gezond eten en een gezond gewicht kunnen ook nog eens kanker voorkomen. Zelf schrik ik...
Snel fit worden, in 8 weken. Werkt het?
In 8 weken snel fit worden, kan dat eigenlijk wel? Na 2 weken sinds de start van mijn ‘word weer fit-proces’ is het tijd om een tussentijdse balans op te maken. Dit is de...
15 Voedingsmiddelen die je het best kun eten als je ziek bent
Ziek zijn vindt bijna niemand leuk en daarom probeer je dit te voorkomen. Maar de zomer is helaas weer voorbij, de dagen worden korter en kouder. De zon laat zich ook wat minder vaak...
Eiwitrijke voeding, maar dan plantaardig. 15 Voorbeelden
Bij eiwitrijke voeding ben je al snel geneigd om aan vlees en vis te denken. Gelukkig bestaan er ook heel veel plantaardige voedingsmiddelen die rijk aan eiwitten zijn. Dit is vooral goed nieuws voor...
Ik wil weer lekker fit worden
Ik wil weer lekker fit worden. Ja, ook ik ken periodes waarin ik opgeslokt word door de dynamiek van het leven. Niets menselijks is mij vreemd, dus ook ik ervaar de dingen die iedereen...
