Hoe blijf je op de been in november?
November is echt zo’n maand waarin je je wat minder fit voelt. De zomer is definitief voorbij en de gezellige kerstdagen zijn nog weken ver weg. Regen en kou hebben de plek ingenomen van de...
Categorie: Gezonde levensstijl
Chronische stress, gooi het van je af
Chronische stress vergt heel veel energie. Zonder het te weten zuigt chronische stress heel erg veel energie en leefplezier uit je lijf en voel je je niet fit. Wellicht ervaar je gevoelens zoals een...
Kinderobesitas effectief aanpakken
Kinderobesitas is een groot en groeiend probleem. De afgelopen jaren leiden steeds meer kinderen aan kinderobesitas en dat heeft hele vervelende gevolgen. Gelukkig heeft de Deense kinderarts, Dr. Jens Christian Holm een succesvolle aanpak...
CrossFit, veel effect in korte tijd. Het werkt!
Je hebt vast wel eens van CrossFit gehoord, want het wordt steeds populairder in Nederland. CrossFit is nog een jonge sport en het combineert verschillende trainingsvormen. Hierbij kan je denken aan fitness, gymnastiek, atletiek...
Donkere chocola is gezond. Mooi hè?
Chocola is gezond en dat is mooi nieuws. Iedereen houdt eigenlijk wel van chocola en nu de donkere maanden er weer aankomen, met alle feestdagen in het verschiet, is het best leuk om te...
Obesitas komt doordat er teveel calorieën zijn
Obesitas vormt wereldwijd letterlijk een groeiend probleem wereldwijd. En het probleem van obesitas is dat het zich zo snel ontwikkeld. De World Health Organization (WHO) heeft een onderzoek gedaan naar de oorzaak van obesitas....
