Succesvol afvallen in 2016. 7 Effectieve strategieën.
Na alle gezellige feestdagen wil je je ook weer lekker in je vel voelen. Het is tijd om af te vallen. En deze keer wil je succesvol afvallen. Misschien is dit een van je...
Categorie: Gezonde levensstijl
Waarom kunstmatige zoetstoffen je toch dik kunnen maken
Kunstmatige zoetstoffen bevatten amper calorieën, maar ze kunnen je wel degelijk dik maken. Dat klinkt wellicht heel erg vreemd en onlogisch omdat veel mensen calorie-arme zoetstoffen juist gebruiken om niet dik te worden. Maken...
Gezond afvallen, je doet het zo. 5 Super inzichten
De feestdagen zijn weer voorbij en 2016 is alweer in volle gang. Ik hoop dat je een leuke, warme en gezellige tijd hebt gehad. Aan je lichaam kan je de gezelligheid misschien nog wel...
Voedingsadvies; ga af op nieuwe kennis van oude gewoonten
Het voedingsadvies van officiële instanties luidt al jaren om veel koolhydraten van bijvoorbeeld granen te eten en zo min mogelijk voedingsmiddelen die vet bevatten. Vooral verzadigde vetten van bijvoorbeeld kokosvet, roomboter en mager rundvlees wat...
Lekker genieten tijdens de feestdagen
Lekker genieten tijdens de feestdagen, wie doet het niet? Je zoekt de gezelligheid op en je eet en drinkt wat meer dan dat je gebruikelijk doet. Erg gezellig allemaal maar door al dat eten...
Weet wat je eet: waarom ben je te dik en hoe los je dat op?
Weet wat je eet is een bekende kreet en iedereen begrijpt wat ermee wordt bedoeld. Maar lang niet iedereen weet hier invulling aan te geven. De onderzoeksjournalist Daan de Wit schreef een mooi boek...
