Gezond eten op basis van oude en nieuwe kennis
Gezond eten, het klink makkelijker, maar er wordt moeilijk over gedaan. Journalist Daan de Wit heeft er 2 jaar onderzoek en uitgebreide studie naar gedaan. In zijn boek ‘Weet wat je eet’, toont hij...
Categorie: Gezonde levensstijl
Afvallen en op je gewicht letten in deze periode. Hoe doe je dat?
De feestdagen komen er weer aan, pepernoten, chocola en ander lekkers is weer volop verkrijgbaar en binnenkort zie je de oliebollen en appelflappen veelvuldig voorbij komen. Hoe blijf je in deze periode op een...
Deze producten maken je kind dik
Kinderen die te dik zijn, je ziet het steeds vaker. Net als volwassenen overigens. Je hebt vast wel een idee over hoe dat mogelijk is. Een tekort aan beweging, teveel achter de spelcomputer, te...
Glucose en insuline inzetten om af te vallen
Een van de grootste frustraties van veel mensen die wat aan hun vetrandjes willen doen, is dat ze er een hoop voor doen, maar dat ze geen vet verliezen. Glucose heeft hier alles veel...
Van de ene calorie word je dikker dan van de andere calorie
De ene calorie is de ander niet. Een calorie van een eiwit doet andere dingen in je lichaam dan de calorie van een koolhydraat of van vet. Daarom is het tellen van calorieën –...
JOGG je kinderen dik
JOGG staat voor Jongeren Op Gezond Gewicht en is oorspronkelijk bedoeld om jongeren, middels een multidisciplinaire aanpak, waaronder gezonde voeding en lichaamsbeweging, aan een gezond gewicht te helpen. Het is een mooi uitgangspunt, maar...
