Van de ene calorie word je dikker dan van de andere calorie
De ene calorie is de ander niet. Een calorie van een eiwit doet andere dingen in je lichaam dan de calorie van een koolhydraat of van vet. Daarom is het tellen van calorieën –...
Categorie: Gezonde levensstijl
JOGG je kinderen dik
JOGG staat voor Jongeren Op Gezond Gewicht en is oorspronkelijk bedoeld om jongeren, middels een multidisciplinaire aanpak, waaronder gezonde voeding en lichaamsbeweging, aan een gezond gewicht te helpen. Het is een mooi uitgangspunt, maar...
Gezond eten klinkt simpel, maar hoe doe je het eigenlijk?
Gezond eten, je moeder zei het vroeger al. Maar ergens ben je – waarschijnlijk onbewust – wat minder gezond eten gaan kopen. Hoe kan dat en hoe verander je dat? Waar dien je op...
8 Goede redenen om meer avocado te eten.
Avocado is nog steeds een beetje onbekend, bij veel mensen, maar het is super gezond. Je zou avocado zelfs als een superfood kunnen zien. Het zit ramvol met gezonde stoffen zoals vitaminen, mineralen, gezonde...
De richtlijnen van de Gezondheidsraad. En dan?
Begin november kwam de Gezondheidsraad met de nieuwe richtlijnen voor gezonde voeding. De oude richtlijnen stamden uit 2006 en sinds die tijd is er een hoop veranderd en een boel bekend geworden over de...
Kan jij tegen de lobby van voedingsbedrijven op?
In Brussel voeren machtige voedingsmultinationals een intensieve lobby om hun belangen bij de politici te verdedigen. Het schijnt dat voedingsbedrijven jaarlijks voor ongeveer € 1 miljard aan deze lobby besteden. Dat is een boel...
