Gezond 2017, individueel of samen?
Wat is er toch veel gebeurd vorig jaar en in 2017 valt er ook weer een hoop te verwachten. Het vorige jaar stond bol van fundamentele gebeurtenissen, die soms totaal onverwachts op ons af kwamen....
Categorie: Gezonde levensstijl
Calorieën tellen en toch dik worden. Hoe zit dat?
Calorieën tellen, heeft dat nou zin of is het onzin? Sommigen beweren dat calorieën tellen erg nuttig is. Het heeft ze bijvoorbeeld geholpen om af te vallen. Andere stellen dat calorieën tellen geen zin...
We zijn allemaal jagers verzamelaars
We zijn allemaal jagers verzamelaars. Ons lichaam werkt nog precies hetzelfde als toen. Onze bosrijke jungle veranderd in een kantoorjungle en we zijn een stuk minder beweeglijk. Traditionele jagers verzamelaars bewegen 3,5 keer zoveel als...
17 Voedingsmiddelen die veel fructose bevatten
Fructose is een zoetstof die van nature onder andere in fruit voorkomt. Deze fructose is tamelijk gezond. Maar de consumptie van grote hoeveelheden fructose is ongezond (bron). Je lever kan grote hoeveelheden fructose niet...
Bang voor hoge cholesterolwaarden? Wat ouderwets.
Ben jij bang voor hoge cholesterolwaarden? Best terecht, want jarenlang is je verteld dat hoge cholesterolwaarden een groot risico zouden vormen voor hart- en vaatziekten. Ook is ons tientallen jaren verteld dat cholesterol in...
Langer leven, gezonder leven en leuk leven. 11 Tips
Langer leven in een goede gezondheid om je kinderen en kleinkinderen te zien opgroeien. Dat is toch wat veel mensen willen? Gelukkig worden we steeds ouder. De gemiddelde levensverwachting is de afgelopen decennia flink...
