Wat zuurdesem zo gezond maakt?
Zuurdesem brood bestaat al heel erg lang. De laatste jaren is zuurdesem in populariteit gestegen. Dit is niet zonder reden. Veel mensen beschouwen zuurdesem als lekkerder en ook als gezonder dan normaal brood. Het...
Categorie: Gezonde levensstijl
Letselschade, een inbreuk op je gezondheid
Gezondheid is het allerbelangrijkste in het leven. Een gezonde levensstijl is dan ook essentieel. Helaas kan ondanks een gezonde levensstijl je gezondheid ernstig worden aangetast. Dit kan door ziekte, maar ook door letsel als...
Gezond eten. Een verschil tussen weten en doen.
Gezond eten is erg belangrijk. Dit weet iedereen, maar lang niet iedereen doet het. Waarom eigenlijk? Gezond eten heeft toch een heel groot effect op je gezondheid, je lichaamsgewicht en op de kwaliteit van...
Vijf redenen waarom calorierestrictie kan schadelijk zijn
Veel mensen tobben met hun gewicht. Ruim de helft van de Nederlanders heeft overgewicht. Vaak zoeken mensen de oplossing voor hun gewichtsprobleem in calorierestrictie. Calorierestrictie kan behoorlijke voordelen opleveren, zoals langer leven en afvallen....
12 Manieren om gewichtsverlies te handhaven nadat je bent afgevallen
Wie wil nou niet het gewichtsverlies handhaven wanneer je net een paar kilo bent afgevallen? Helaas blijkt het handhaven van gewichtsverlies bijna een onmogelijke opgave voor velen. Verreweg de meeste mensen die starten met...
Je bloeddruk verlagen op 14 natuurlijke manieren
Studies tonen aan dat een hoge bloeddruk de risico’s op het krijgen van een beroerte of een hartaanval vergroot (bron). Je hoge bloeddruk verlagen is daarom heel erg belangrijk. Hoeveel mensen hebben eigenlijk een...
