10 Vetverbranders bij uitstek
Sommige voedingsmiddelen zijn echte vetverbranders. Door ze te eten ga je flink wat lichaamsvet verbranden. Ook ervaar je een verzadigd gevoel en neem je dagelijks minder calorieën tot je. Hoe mooi is dat allemaal?...
Categorie: Gezonde levensstijl
Intervaltraining, wel zwaar maar super goed. 7 Voordelen.
Intervaltraining is een super goede manier om snel conditie op te bouwen en om een hoop calorieën mee te verbranden. Daarom helpt intervaltraining goed als je je gewicht wilt behouden of juist als je...
Rode bieten zijn gezond, 9 redenen om vaker rode bieten te eten
Rode bieten zijn erg lekker en erg gezond. Zo bevatten rode bieten enorm veel vitaminen, mineralen en andere gezonde stofjes. Hierdoor bieden rode bieten je een flink aantal gezondheidsvoordelen zoals een gezond gewicht, ze...
Koolhydraatarm eten: het beste wat je kan doen?
Wellicht heb je al vaker gehoord dat koolhydraatarm eten gezond is en dat het erg goed helpt bij afvallen en gewichtscontrole. In dit artikel lees je waarom koolhydraatarm eten werkt als je wilt afvallen...
15 Manieren om jezelf te motiveren gewicht te verliezen
Jezelf motiveren kan best lastig zijn. Helemaal als het gaat om afvallen, omdat afvallen eigenlijk nooit lukt. Iedereen heeft zijn of haar eigen motivatie om af te vallen. En de start is vaak het...
Hersenen en geheugen verbeteren met voeding
Onze hersenen zijn een van de belangrijkste organen van ons lichaam. Zonder hersenen zou ons hart bijvoorbeeld niet kloppen, onze longen zouden het niet doen, onze zenuwen zouden niet werken en om over ons...
