Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Binge eating disorder is een eetverslaving waarbij mensen niet meer kunnen stoppen met eten. Dit kan heel erg vervelende gevolgen hebben. Zo’n eetverslaving kan gelukkig behandeld worden. Trubendorffer kan daarbij helpen. Trubendorffer is een geregistreerd...
Een meditatie doet wonderen. Werkelijk waar. Regelmatig mediteren helpt je om je kalmer en opgeruimder te voelen. Je zou zelfs meer liefde kunnen ervaren of juist minder stress. Maar ja, zo’n meditatie… hoe werkt...
4 redenen om een sauna te kopen Kun je het je voorstellen? Je hoeft geen dure entree te betalen voor een wellness resort om even te kunnen ontstressen na een lange werkdag, maar je...
Wat te doen met kerst? Nee, we gaan het in dit artikel niet hebben over een uitje. We gaan het hebben over hoe je de kerstdagen op een leuke manier overleeft. Tijdens de kerstdagen...
Wat is nou echt belangrijk in het leven? Het gaat er toch vooral om dat je je gelukkig voelt. Helaas voelen heel veel mensen dit niet. En dat is zonde. Hoe zorg je er...
We hebben het allemaal druk en een bezoekje aan de sportschool schiet er wel eens bij in. ’s Avonds joggen dan maar. Maar ook dat schiet er wel eens bij in. Het gevolg laat...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
