Hoe kun je blijvend afvallen? 5 Tips
Blijvend afvallen klinkt voor veel mensen als muziek in de oren. Veel mensen willen van hun overtollige kilo’s af. De vetrollen zitten in de weg en men voelt zich niet fit en niet lekker...
Categorie: Gezonde levensstijl
Hypes rond gezonde voeding, wetenschap en economie
Wetenschappelijk onderzoek rond gezonde voeding en de invloed ervan op je gezondheid is niet gemakkelijk. Vandaar dat je zoveel tegenstrijdige berichten leest over voeding. In deze post zal ik proberen je uit te leggen...
Voedingspatroon met bewerkte voeding leidt tot problemen
Het voedingspatroon met bewerkte voeding leidt tot tekorten aan allerlei bouwstoffen. Die bouwstoffen zijn onder andere vitaminen, mineralen, vezels, vetzuren, eiwitten en nog veel meer. Door die tekorten, onttrekt je lichaam de bouwstoffen uit...
Bietensap de legale doping
Bietensap, wie vindt dat nou lekker? Ik zal je eerlijk toegeven dat ik het ook niet super lekker vind. Het smaakt wat gronderig, maar ik mag het graag drinken want het is super gezond....
Hoe draagt vitamine bij aan je gezondheid?
Vitamine is zeer belangrijk voor je gezondheid. Ze zijn zelfs onmisbaar. Vitaminen zijn essentieel voor een gezonde levensstijl en behoren dus in een gezond voedingspatroon. Zo dragen vitaminen dragen bij aan duurzame gewichtsreductie, zijn...
10 Tips voor een gezonde levensstijl
Iedereen weet wel dat gezonde voeding beter is voor je dan fast food, snacks, snoep en frisdrank. Iedereen weet ook wel dat voldoende lichaamsbeweging beter voor je is dan een inactieve levensstijl. Maar hoe...
