Waarom lukt afvallen bijna nooit en wat lukt wel?
Ongeveer 80% van de mensen, die wel eens een poging doen om wat gewicht te verliezen, slaagt er maar niet in om de kilo’s blijvend kwijt te reken. Waarom lukt afvallen bijna nooit? Ok,...
Categorie: Gezonde levensstijl
Welke E-nummers zitten er in je eten en hoe gezond is dat?
Wanneer je een krop sla koopt, een wortel of een peer koopt, dan kun je aan het voedingsmiddel zelf zien wat het is. Je kunt bij benadering vertellen welke voedingsstoffen ze bevatten en je...
Waarom leidt lijnen tot overgewicht?
Veel vrouwen en in toenemende mate ook mannen, doen met enige regelmaat aan de lijn. De wens om een paar kilo’s af te vallen is meestal na de winter het grootst, wanneer het strandseizoen...
De balans tussen insuline en je bloedsuikerspiegel
Het is voor je gezondheid van enorm groot belang dat je bloed de juiste hoeveelheden bloedsuiker bevat. Wanneer je bloedsuikerspiegel te laag is, dan merk je dat je minder goed kunt nadenken en je...
Hoe worden Japanners gezond oud?
Japan telt de meeste inwoners die 100 jaar en ouder zijn. Per 100.000 inwoners zijn er 40,2 personen 100 jaar en ouder. Het eiland Okinawa zijn dat er 62,8. Deze opmerkelijke getallen hebben de...
Stimuleren suikers de veroudering?
Suiker stimuleert de veroudering en vormt een belangrijke bron van overgewicht en vele chronische aandoeningen. De gemiddelde Nederlander eet ongeveer 32 kilo suiker per jaar. Dat is veel te veel en zeer ongezond. De...
