Een calorie is en blijft een calorie
Veel mensen denken dat calorieën verschillend van elkaar zijn. Een calorie is echter een naam voor een verbrandingseenheid, die zich in iedere vorm van voeding bevindt. Of je nu ijs eet, vlees, bonen of...
Categorie: Gezonde levensstijl
Waarom worden we zwaarder?
In de afgelopen 30 jaar is de westerse wereld zwaarder geworden. Als je de trends bekijkt, dan zul je zien dat iets ongeveer de helft van de gemiddelde Nederlander overgewicht heeft en meer dan...
Waarom lukt afvallen bijna nooit en wat lukt wel?
Ongeveer 80% van de mensen, die wel eens een poging doen om wat gewicht te verliezen, slaagt er maar niet in om de kilo’s blijvend kwijt te reken. Waarom lukt afvallen bijna nooit? Ok,...
Welke E-nummers zitten er in je eten en hoe gezond is dat?
Wanneer je een krop sla koopt, een wortel of een peer koopt, dan kun je aan het voedingsmiddel zelf zien wat het is. Je kunt bij benadering vertellen welke voedingsstoffen ze bevatten en je...
Waarom leidt lijnen tot overgewicht?
Veel vrouwen en in toenemende mate ook mannen, doen met enige regelmaat aan de lijn. De wens om een paar kilo’s af te vallen is meestal na de winter het grootst, wanneer het strandseizoen...
De balans tussen insuline en je bloedsuikerspiegel
Het is voor je gezondheid van enorm groot belang dat je bloed de juiste hoeveelheden bloedsuiker bevat. Wanneer je bloedsuikerspiegel te laag is, dan merk je dat je minder goed kunt nadenken en je...
