Fit worden door gewoontes. Hoe word ik weer fit?
Je fit voelen en fit zijn is voor veel mensen een wens die helaas niet altijd uitkomt. Zeker na een welverdiende vakantie laten veel mensen de teugels even vieren. En dat is op zich...
Categorie: Bewegen
Ik wil weer lekker fit worden
Ik wil weer lekker fit worden. Ja, ook ik ken periodes waarin ik opgeslokt word door de dynamiek van het leven. Niets menselijks is mij vreemd, dus ook ik ervaar de dingen die iedereen...
Tabata, de ideale work out om af te vallen
Tabata is een relatief nieuwe interval training die vrij populair aan het worden is. Dat is niet zonder reden want het verbetert snel je conditie, het maakt je sterker en je kan er behoorlijk door afvallen....
Hoe en waarom beweging helpt bij afvallen
Beweging is erg gezond, daar is iedereen het wel over eens. Maar helpt beweging ook als je gewicht wilt verliezen? Daar is niet iedereen het over eens. Doordat je meer sport, zou je ook...
Hoe blijf je fit na je dertigste? 16 Manieren die je helpen.
Je hebt en druk leven en je wilt graag fit blijven, maar je komt tijd tekort. Hoe zorg je ervoor dat je fit blijft en dat je toch je kinderen naar school en allerlei...
Fit blijven met een druk leven, 10 effectieve manieren
Je wilt graag fit zijn. Natuurlijk wil je een fit lijf, maar hoe word je fit, in de zeer beperkte tijd die je nog hebt? Troost je, je bent echt niet de enige met...
