Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Voedingsmiddelen is een verzamelnaam voor eten. Op de website van NLbewustgezond.nl worden vaak de gezonde voedingsmiddelen bedoeld met dit woord.
Een trage schildklier is een aandoening waarbij je lichaam niet genoeg schildklierhormonen aanmaakt. De schildklierhormonen helpen bij de groei en het herstel van je lichaam. Ook beïnvloeden schildklierhormonen de snelheid van je metabolisme. Door...
Je lever is een super belangrijk orgaan. Zonder lever zou je niet kunnen leven. De lever is betrokken bij zo’n 600 stofwisselingsprocessen. Hierbij kun je denken aan de productie van vetten, cholesterol, eiwitten en...
Junk food is alom verkrijgbaar, het wordt sterk gepromoot en dat maakt het dat junk food veel verkocht wordt. Junk food heeft een flink aantal nadelen. Een daarvan is dat junk food de snelheid van...
In de laatste twee blogs heb je kennis gemaakt met tien goedkope en gezonde voedingsmiddelen. Dit is de derde en laatste blog van de serie goedkope en gezonde voedingsmiddelen. Ik hoop dat ook deze...
Veel mensen denken dat gezond eten duur is en daar hebben ze wel een beetje gelijk in. Maar gelukkig is niet alles wat gezond is duur. Dit artikel geeft een overzicht van tien gezonde...
Soms lijkt het er wel eens op dat gezond eten alleen maar heel duur kan zijn. Gezonde voedingsmiddelen zijn vaak iets duurder dan goedkoop junkfood. Gelukkig bestaan er tal van voedingsmiddelen die wel gezond,...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
