Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Rode bietensap is bijzonder populair onder duursporters. Dit is niet zonder reden, rode bietensap helpt namelijk om je sportieve prestaties te verbeteren. En dat is nog lang niet alles, rode bietensap zou ook kunnen...
Bijna iedereen in Nederland heeft wel van paleo gehoord. Veel mensen denken bij paleo aan het eten van oervoedsel; lekker veel vlees en vet eten. Maar of dat nou bedoeld wordt met het eten...
Een hoge bloeddruk is een stille sluipmoordenaar. Volgens het RIVM lijdt één op de drie Nederlanders aan een hoge bloeddruk. Een hoge bloeddruk is bijzonder risicovol. Je hoge bloeddruk kan immers een opmaat zijn...
In de vorige blog heb je kunnen lezen wat een hoge bloeddruk kan veroorzaken, hoe groot de kans is dat je last krijgt van hoge bloeddruk en wat de rol is van zout en...
Wat is hoge bloeddruk? Een hoge bloeddruk is een belangrijke risicofactor om een hartaanval te krijgen. Het is een veel voorkomende aandoening. Je hebt de kans op een hoge bloeddruk van 20%, wanneer je 30...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
