Vruchtenkwark met vers fruit
By Redactie Toetjes Koolhydraat arm
oktober 4, 2015
Heerlijke volle kwark met verse vruchten. De kwark zit vol met eiwitten die je een verzadigd gevoel geven en de kiwi's geven je een gezonde boost vitamine C. Je kunt de vruchtenkwark als toetje serveren, maar natuurlijk ook als smoothie of als verantwoord tussendoortje.
- Prep: 7 mins
- Opbrengsten: 2 personen
Aanwijzingen
1Ontdoe de aardbeien van het groen
2Was het fruit goed schoon
3Schil de kiwi's
4Doe de volle kwark in de blender
5Voeg daar de helft van het fruit aan toe
6Maximaal 0,5 minuut blenderen
7Als je de vruchtenkwark te dik vindt, voeg dan een scheutje water toe
8Snij de andere helft van het fruit in kleine partjes
9Voeg de partjes toe aan de vruchtenkwark
