Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Het is geen makkelijke sport, dat triathlonnen, heb ik inmiddels geleerd. Zoveel verschillende facetten en trainingen. Onzekerheden door blessures, even geen zin hebben om te trainen. Het hoort er allemaal bij! Maar het toewerken...
Dat sport een belangrijke factor is in de richting naar een gezond – én hopelijk langer – leven, hoeft alvast niet te verwonderen. Toch zijn er – ondanks heel wat wetenschappelijke bewijzen – nog...
Dat sport en beweging bijdragen aan een gezond én energiek bestaan, hoeft alvast niet te verwonderen. Maar wist je dat ook voeding een belangrijke pijler blijkt te zijn in de richting naar datzelfde energieke...
Overweeg je al een tijdje om een hot tub aan te schaffen nadat je in het verleden een keer een huisje met jacuzzi hebt gehuurd? Het is dan zeker een aanrader om toch zo’n...
Terwijl jij er alles aan doet om een gezonde levensstijl te onderhouden en wekelijks voldoende beweging te krijgen, lokken de hoge temperaturen tijdens een hittegolf niet echt tot een intensieve workout. Liever lig je...
Heb je moeite om je financiële zaken op orde te brengen? Laat je brieven ongeopend en stapelen de onbetaalde rekeningen zich op? Kom je elke maand geld tekort en begrijp je niet hoe dit...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
