Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
VINTAGE MAAKT EEN COMEBACK Herinner je je ‘That ’70s show’? Die seventies-stijl bell-bottom broeken en retro prints die de catwalks domineerden? De seventies maken een heropleving in de stijlvolle woningen wereldwijd. Van het Verenigd...
Voor veel mensen zijn verzwaarde dekens een vast onderdeel geworden van stressbestrijding en gezonde slaapgewoonten, en daar is een goede reden voor. Onderzoek suggereert dat verzwaarde dekens gunstig zijn voor mensen met angst, autisme...
Sinds Marty McFly de dag redde met zijn hoverboard in Back to the Future, is het waarschijnlijk een droom van je om er een te berijden. Nou, het hoverboard van die toekomst is er...
Goed slapen is helaas niet voor iedereen weggelegd en is ook zeker niet vanzelfsprekend. Er zijn namelijk dingen die het kunnen belemmeren en die moet je zoveel mogelijk wegnemen. Daarom hier 5 tips die...
Wonen in een comfortabel, mooi huis geeft veel voordelen, waaronder een betere geestelijke gezondheid. Het is zo simpel als het decoreren van je kamers met vintage hanglampen of andere prachtige decoraties. Veel experts hebben...
Het sleutelwoord bij het handhaven van een gezonde levensstijl is ‘onderhouden’. Natuurlijk is het geweldig om mensen te hebben die je aanmoedigen om de juiste dingen te doen zodat jij je doelen kunt bereiken....
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
