Hoe geef je een goede massage?
Een massage is een natuurlijke manier om tal van problemen aan te pakken. Tijdens een massage wordt je bloedcirculatie verbeterd en je spieren kunnen langzaam in een staat van ontspanning gebracht worden. Dat heeft...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
Ontdek hier het aanbevolen voedsel tijdens de Covid-19-pandemie
Uithoudingsvermogen behouden door gezond, voedzaam en vitaminerijk voedsel te consumeren is een must. Zeker tijdens een pandemie als nu heeft het lichaam meer voedingsstoffen nodig om alle ziektes en virussen af te weren. Als...
Voordelen voor de gezondheid van bananen
Bananen zijn een van de meest geconsumeerde vruchten ter wereld. Ze zijn rijk aan belangrijke voedingsstoffen waarvan is aangetoond dat ze een beschermend effect hebben op de gezondheid. Het zou een goed idee zijn...
5 Tips om gezond(er) te eten tijdens de feestdagen
De feestdagen staan weer voor de deur: tijd voor lekker eten en drankjes. Maar als je een beetje op de lijn wilt letten, kan dat lastig zijn. Gelukkig hoef je lang niet altijd ongezond...
Fietsen en voordelen voor de gezondheid
Om fit en gezond te zijn moet je lichamelijk actief zijn. Regelmatige lichaamsbeweging kan u helpen beschermen tegen ernstige ziekten zoals obesitas, hartziekten, kanker, psychische aandoeningen, diabetes en artritis. Regelmatig fietsen is een van...
4 tips om gezonder te bakken
Als je van bakken en desserts houdt, geven we je 5 eenvoudige tips voor gezond bakken! Je kunt elk van je favoriete desserts omtoveren in gezondere opties met deze eenvoudige tips die de voeding...
